KidsOm Yoga und mehr... heißt dich willkommen
Ich heiße Nadja Zec, bin 1981 geboren, verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern.
Ich habe schon immer viel und gerne Sport gemacht, und 2016 meine Leidenschaft fürs Yoga entdeckt. Es hilft mir bei meinen chronischen Rückenschmerzen und im Alltag gelassener und entspannter zu bleiben.
Meine Leidenschaft möchte ich gerne mit Groß und Klein teilen.
Ich würde mich sehr freuen, auch Dich und/oder Dein Kind in einem meiner Yogakurse begrüßen zu dürfen.
Namasté
Nadja
Meine Kurse
Kinderyoga
Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung und wirkt positiv bei Kindern mit ADS oder ADHS. Bei Schulkindern die sehr viel sitzen und unter Lernstress leiden, kann Kinderyoga einen Ausgleich schaffen.
Teen-Yoga
Die Pubertät ist keine einfache Zeit!
Yoga kann den Jugendlichen helfen
eine gute Körperwahrnehmung und somit ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln,
Haltungsschäden vorzubeugen und bereits bestehende zu korrigieren,
die Konzentrationsfähigkeit zu fördern,
das Immunsystem zu stimulieren,
leichter zur Ruhe zu kommen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Familienyoga
Beim Familienyoga nimmst du dir bewusst Zeit für dich und dein Kind,
um gemeinsam etwas wundervolles zu erleben.
Die Eltern-Kind-Beziehung wird gestärkt und ein liebevoller Umgang miteinander unterstützt.
Es wird gemeinsam entspannt und der Alltag hinter sich gelassen.
Mama-Baby-Yoga
Mama-Baby-Yoga kommen Mama & Baby in Bewegung. Mit sanften Übungen kannst du wieder Muskeln aufbauen & Energie & Beweglichkeit zurückgewinnen. Atemübungen geben dir die nötige Gelassenheit für das Leben mit unseren Kindern.
Schenke dir
*Regeneration
*Flexibilität
*einen entspannten und gestärkten Rücken
*Entspannung
Dein Baby wird in die Übungen mit einbezogen, darf schlafen, spielen oder gestillt werden.
Yoga für Schwangere
Beim Yoga für Schwangere kannst du dich optimal für die Schwangerschaft und die Geburt vorbereiten.
Wir dehnen uns sanft, stärken unsere Beinmuskulatur, wirken Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich entgegen, lernen tief und gleichmäßig zu Atmen und entspannen uns am Ende jeder Stunde.
Yoga-Kindergeburtstage
KIDS Yoga Mini
4-6 Jahre
donnerstags 17-18 Uhr
8 Einheiten 90,-
Anmeldung ab sofort möglich!
KIDS Yoga Maxi
7-9 Jahre
donnerstags 18-19 Uhr
8 Einheiten 90,-
Anmeldung ab sofort möglich!
Familienyoga
Für Kinder ab 4 Jahren
Samstag
10.30-11.30 Uhr
35,- pro Team
Anmeldung ab sofort wieder möglich!
Termine folgen!
Mama-Baby-Yoga (Rückbildungsyoga)
ab ca. 8 Wochen nach der Geburt oder
nach Rücksprache mit der Hebamme
donnerstags
15.15 - 16.30 Uhr (60+15 min.)
Kursstart:
09.09.2021
8 Einheiten 180,-
Feiere mit mir deinen Yoga-Kindergeburtstag!
Du sagst mir ein Thema und ich gestalte diese besondere Yogastunde nur für dich und deine Freunde!
Egal ob Einhorn, Ritter oder Drachen, deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!
Ich freue mich auf eine tolle Feier!
Preis auf Anfrage!
Yoga für Schwangere
Ab dem 4. Monat bis zur Geburt
freitags 18.30-19.30 Uhr
Kursstart: 10.09.2021
8 Einheiten 148,-
Teen Yoga 10-12 Jahre oder 13-15 Jahre
Termine ab September!
Anmeldung ab sofort möglich!
Kursort
Alle Kurse finden im Rehazentrum HESS
Steinheimerstr.9 (2.Stock)
74321 Bietigheim-Bissingen
„Lass die Schönheit dessen, was du liebst, das sein, was du tust”
Rumi
Kontakt
Bietigheim-Bissingen, Deutschland
004915734282650
