KidsOm Yoga und mehr... heißt dich willkommen

Mutter-Kind-Yoga
 

Ich heiße Nadja Zec, bin 1981 geboren, verheiratet und Mama von zwei wundervollen Kindern.

Ich habe schon immer viel und gerne Sport gemacht, und 2016 meine Leidenschaft fürs Yoga entdeckt. Es hilft mir bei meinen chronischen Rückenschmerzen und im Alltag gelassener und entspannter zu bleiben.

Meine Leidenschaft möchte ich gerne mit Groß und Klein teilen.

Ich würde mich sehr freuen, auch Dich und/oder Dein Kind in einem meiner Yogakurse begrüßen zu dürfen.

Namasté

Nadja

 

Meine Kurse

Kinderyoga

Kinderyoga bringt viele Vorteile für die körperliche und geistige Entwicklung und wirkt positiv bei Kindern mit ADS oder ADHS. Bei Schulkindern die sehr viel sitzen und unter Lernstress leiden, kann Kinderyoga einen Ausgleich schaffen.

Teen-Yoga 

Die Pubertät ist keine einfache Zeit!

Yoga kann den Jugendlichen helfen 

  • eine gute Körperwahrnehmung und somit ein stabiles Selbstwertgefühl zu entwickeln,

  • Haltungsschäden vorzubeugen und bereits bestehende zu korrigieren,

  • die Konzentrationsfähigkeit zu fördern,

  • das Immunsystem zu stimulieren,

  • leichter zur Ruhe zu kommen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Familienyoga

Beim Familienyoga nimmst du dir bewusst Zeit für dich und dein Kind, 

um gemeinsam etwas wundervolles zu erleben.

Die Eltern-Kind-Beziehung wird gestärkt und ein liebevoller Umgang miteinander unterstützt. 
Es wird gemeinsam entspannt und der Alltag hinter sich gelassen.

Mama-Baby-Yoga

Mama-Baby-Yoga kommen Mama & Baby in Bewegung. Mit sanften Übungen kannst du wieder Muskeln aufbauen & Energie & Beweglichkeit zurückgewinnen. Atemübungen geben dir die nötige Gelassenheit für das Leben mit unseren Kindern.

Schenke dir

*Regeneration

*Flexibilität

*einen entspannten und gestärkten Rücken

*Entspannung

Dein Baby wird in die Übungen mit einbezogen, darf schlafen, spielen oder gestillt werden.


Yoga für Schwangere 

Beim Yoga für Schwangere kannst du dich optimal für die Schwangerschaft und die Geburt vorbereiten. 

Wir dehnen uns sanft, stärken unsere Beinmuskulatur, wirken Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich entgegen, lernen tief und gleichmäßig zu Atmen und entspannen uns am Ende jeder Stunde.

Yoga-Kindergeburtstage

depositphotos_12464655-stock-photo-happy-little-girl-with-hands.jpg

KIDS Yoga Mini

4-6 Jahre

donnerstags 17-18 Uhr

8 Einheiten 90,-

Anmeldung ab sofort möglich!

Untitled

KIDS Yoga Maxi

7-9 Jahre

donnerstags 18-19 Uhr

     

8 Einheiten 90,-

Anmeldung ab sofort möglich!

Untitled

Familienyoga

Für Kinder ab 4 Jahren

Samstag

10.30-11.30 Uhr

35,- pro Team

Anmeldung ab sofort wieder möglich!

Termine folgen!

MamaBaby.jpg

Mama-Baby-Yoga (Rückbildungsyoga)

ab ca. 8 Wochen nach der Geburt oder

nach Rücksprache mit der Hebamme


donnerstags

15.15 - 16.30 Uhr (60+15 min.)


Kursstart:

09.09.2021

8 Einheiten 180,-

gift-553121_1920.jpg

Feiere mit mir deinen Yoga-Kindergeburtstag!

Du sagst mir ein Thema und ich gestalte diese besondere Yogastunde nur für dich und deine Freunde!

Egal ob Einhorn, Ritter oder Drachen, deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt!

Ich freue mich auf eine tolle Feier!

Preis auf Anfrage!

Schwangere Frau gemischte Rennen Meditat

Yoga für Schwangere

Ab dem 4. Monat bis zur Geburt

freitags 18.30-19.30 Uhr                   

Kursstart:  10.09.2021 

         


8 Einheiten 148,-


Balasana

Teen Yoga 10-12 Jahre oder 13-15 Jahre

Termine ab September!

Anmeldung ab sofort möglich!

 

Hier gehts zur Anmeldung!

  • Mama-Baby-Yoga (Rückbildungsyoga)
    Bietigheim-Bissingen
    09. Sept., 15:15 – 16:30
    Bietigheim-Bissingen, Steinheimer Str. 7-9, 74321 Bietigheim-Bissingen, Deutschland
  • Yoga für Schwangere
    Rehazentrum Hess
    10. Sept., 18:30
    Rehazentrum Hess, Steinheimer Str. 9, 74321 Bietigheim-Bissingen, Deutschland
  • Kinderyoga Maxi 7-9 Jahre
    Bietigheim-Bissingen
    08. Juli, 18:00 – 19:00
    Bietigheim-Bissingen, Steinheimer Str. 9, 74321 Bietigheim-Bissingen, Deutschland
  • Kinderyoga Mini 4-6 Jahre
    Bietigheim-Bissingen
    08. Juli, 17:00 – 18:00
    Bietigheim-Bissingen, Bietigheim-Bissingen, Deutschland
 
Vorgeburtliche Yoga-Lektion

Kursort

Alle Kurse finden im Rehazentrum HESS 

Steinheimerstr.9 (2.Stock)

74321 Bietigheim-Bissingen

 

„Lass die Schönheit dessen, was du liebst, das sein, was du tust”

Rumi

 

Kontakt

Bietigheim-Bissingen, Deutschland

004915734282650

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube

Danke für's Absenden!

Untitled